Archive for the ‘Smacznie i zdrowo’ Category

Odżywianie się w zimie również może być zbilansowane

Zimowe odchudzanie nie jest zaliczane do najprostszych, o czym miało okazję przekonać się dużo kobiet oraz wielu panów pragnących w tym okresie pozbyć się nadprogramowej tkanki tłuszczowej. Ciężkie, szczególnie ograniczające diety zdecydowanie odpadają na zimę, bo usuwanie tłuszczu z organizmu oraz tracenie na wadze nie może się opierać na niezdrowych metodach. Tabela kalorii, którą już dzisiaj znajdziemy na stronach internetowych z poradami dotyczącymi diety i zdrowia ogólnie, może się okazać niezwykle użyteczna.

Read the rest of this entry »

Najbardziej kultowe przepisy kulinarne – owocowe desery, jako uwielbiane danie wielu osób

Spośród najbardziej lubianych posiłków panują najczęściej słodkości i owocowe specjały. Nic w tym dziwnego, wiele osób lubi przygotowywać domowe lody, desery lub inne smakołyki, które świetnie sprawdzają się w trakcie spotkań z znajomymi.

Read the rest of this entry »

Badania lekarskie – z jakiego powodu wskazane jest się obecnie badać i jak często realizować podstawowe badania?

Choroby, im wcześniej są wykrywane, tym łatwiej je leczyć, szczególnie kiedy chodzi o coraz częściej dziś występujące nowotwory, które powodują zgon tysięcy ludzi. W Polsce badania profilaktyczne niestety nadal nie są wystarczająco powszechne i wiele chorób wykrywa się za późno.
Read the rest of this entry »

Praktyczne sposoby wykorzystania metody wyjałowiania m.in. materiałów opatrunkowych

wyjaławianie rozmaitych elementów jest procesem znanym ludziom już od wielu wieków. Jest to bez wątpienia metoda ogromnie potrzebna, szczególnie w niektórych aspektach życia i przemysłu. Polega na tym, by za pomocą określonych przyrządów lub środków pozbyć się wszelkiego rodzaju drobnoustrojów ze sterylizowanego elementu.

Read the rest of this entry »

Zgubienie zbędnych kilogramów – tak łatwo powiedzieć

Gdy temperatura wzrasta to prognoza, że czas porzucić parę zbędnych partii ubrań. Do komody chowamy kurtki, swetry, chowamy obuwie na zimę, a czapkę zimową zamieniamy na tą z daszkiem. Przez zimę jednak „przybyło” nas ciut, tak, siedzenie w długie zimowe wieczory i objadanie się, brak ruchu – to niuanse, które wpływają na nowe, niepotrzebne kilogramy. A później zbliża się wiosenno-letni sezon, a wielu z nas wstydzi się rozebrać… Zróbmy coś z tym!

Read the rest of this entry »

Uwaga na zakwaszenie organizmu!

Choć cierpi na to aż 80 procent Europejczyków, to świadomość, że jest to zakwaszenie organizmu umyka gdzieś naszej uwadze. A to niedobrze, bo dolegliwość ta jest niezbyt przyjemna a do tego utrudniająca nasze funkcjonowanie. Powoduje podatność na choroby, osłabienie i senność, powoduje problemy z włosami i ze skórą. Warto dowiedzieć się, czym właściwie jest zakwaszenie organizmu i jak można z tą dolegliwością walczyć.

Read the rest of this entry »

Jeśli chodzi o zdrowe odżywianie się, warto poznawać nowe substancje, jakie mogą pozytywnie wpływać na nasze zdrowie

Przykładem może być chociażby propolis
Jeżeli chcielibyśmy być zdrowi i pełni życia, na co dzień powinniśmy dbać szczególnie o to, by właściwie odżywiać się.

Read the rest of this entry »

Jak radzić sobie z otyłością

W dzisiejszych czasach społeczeństwo prowadzi raczej siedzący tryb życia, ma małą ilość ruchu, a to prowadzi do licznych chorób cywilizacyjnych, między innymi do otyłości. Jedynie 2 % z nas ocenia siebie jako otyłych, niestety z medycznego punktu widzenia dotyczy to aż 53% dorosłych Polaków! Poza brakiem ruchu, nadwadze sprzyjają takie czynniki jak nieodpowiednia dieta, nadmiar soli, rozregulowanie gospodarki hormonalnej wywołana zarówno tabletkami antykoncepcyjnymi i innymi lekami, jak i spożywaniem mięs (między innymi drobiu) nafaszerowanych hormonami.

Read the rest of this entry »

Dietetyk pomoże nam wszystko dobrze dobrać

Niejedna dziewczyna pragnie pięknie wyglądać oraz wspaniale się prezentować. Nie jest to już tylko marzeniem dorosłych pań, zdecydowanie więcej nastolatek zaczyna już w młodym wieku interesować się sobą. Notorycznie jesteśmy w stanie spotkać młode osoby na siłowni, uprawiające jogging czy jeżdżące na hulajnodze. Na nieszczęście nie dla każdego człowieka zrzucenie nadprogramowej wagi jest tak banalne jak dla młodych ludzi lub osób wysportowanych.

Read the rest of this entry »

Skuteczne sposoby na pozbycie się zbędnych kilogramów oraz utrzymanie prawidłowej wagi a także specjaliści, którzy pomogą dotrzeć nam do celu

Piękne ciało i atrakcyjna sylwetka to pragnienie wielu osób. Kluczem do atrakcyjnej sylwetki jest odpowiednie odżywianie i ćwiczenia, które pozwalają nam zgubić zbędne kilogramy. Jeżeli pragniemy skutecznie schudnąć musimy dokładnie opracować plan naszych działań oraz żywienia.

Read the rest of this entry »