Posts Tagged ‘Diety’

Szczególnie zdrowe tłuszcze pewnikiem znakomitego humoru

Dieta dopracowana przez doktor Budwig zbiega się z obowiązująca piramidą żywieniową. Opiera się na najzdrowszych składnikach odżywczych, a jej zbilansowanie przypomina nieco zasady diety śródziemnomorskiej. Ma wiele antyoksydantów i kwasów omega-3. Właściwe będą też posiłki, które mają olej lniany.

Read the rest of this entry »

Produkty bez glutenu – jak je znaleźć?

Celiakia – nietolerancja glutenu albo uczulenie wymagają rygorystycznej diety. Konieczna jest eliminacja popularnych zbóż. Co można jeść w tej przypadłości?

Read the rest of this entry »

Jak radzić sobie z otyłością

W dzisiejszych czasach społeczeństwo prowadzi raczej siedzący tryb życia, ma małą ilość ruchu, a to prowadzi do licznych chorób cywilizacyjnych, między innymi do otyłości. Jedynie 2 % z nas ocenia siebie jako otyłych, niestety z medycznego punktu widzenia dotyczy to aż 53% dorosłych Polaków! Poza brakiem ruchu, nadwadze sprzyjają takie czynniki jak nieodpowiednia dieta, nadmiar soli, rozregulowanie gospodarki hormonalnej wywołana zarówno tabletkami antykoncepcyjnymi i innymi lekami, jak i spożywaniem mięs (między innymi drobiu) nafaszerowanych hormonami.

Read the rest of this entry »

Jeśli mamy chęć na cokolwiek słodkiego, możemy sięgnąć zarazem po słodycze

Jak i po o wiele zdrowszy i nierzadko smaczniejszy wariant, jakim są owoce, które są bardzo zdrowe
W ciągu dnia mogą zdarzyć się sytuacje stresowe, na jakie wielu z nas reaguje koniecznością podjadania czegoś smakowitego Na ogół są to najróżniejszego typu słodycze, które w nadmiarze mogą nie być najlepszym rozwiązaniem. Read the rest of this entry »

Nie ma osoby która nie pragnie naprawdę pięknie wyglądać

Jeżeli pragniemy być na pewno usatysfakcjonowani ze swojego życia, to bez wątpienia musimy dążyć do tego, żebyśmy czuli się odpowiednio sami ze sobą. Przez to właśnie tak sporo uwagi przywiązujemy do wyglądu naszego ciała, ponieważ tylko wówczas mamy szansę powiedzieć, iż rzeczywiście świetnie się ze sobą czujemy oraz że jesteśmy usatysfakcjonowani z tego, co udało nam się osiągnąć.

Read the rest of this entry »