Akcesoria kuchenne, przepisy, ciekawostki – sushifaza.pl

Dieta dopracowana przez doktor Budwig zbiega się z obowiązująca piramidą żywieniową. Opiera się na najzdrowszych składnikach odżywczych, a jej zbilansowanie przypomina nieco zasady diety śródziemnomorskiej. Ma wiele antyoksydantów i kwasów omega-3. Właściwe będą też posiłki, które mają olej lniany.

W dzisiejszych czasach społeczeństwo prowadzi raczej siedzący tryb życia, ma małą ilość ruchu, a to prowadzi do licznych chorób cywilizacyjnych, między innymi do otyłości. Jedynie 2 % z nas ocenia siebie jako otyłych, niestety z medycznego punktu widzenia dotyczy to aż 53% dorosłych Polaków! Poza brakiem ruchu, nadwadze sprzyjają takie czynniki jak nieodpowiednia dieta, nadmiar soli, rozregulowanie gospodarki hormonalnej wywołana zarówno tabletkami antykoncepcyjnymi i innymi lekami, jak i spożywaniem mięs (między innymi drobiu) nafaszerowanych hormonami.

Jeżeli pragniemy być na pewno usatysfakcjonowani ze swojego życia, to bez wątpienia musimy dążyć do tego, żebyśmy czuli się odpowiednio sami ze sobą. Przez to właśnie tak sporo uwagi przywiązujemy do wyglądu naszego ciała, ponieważ tylko wówczas mamy szansę powiedzieć, iż rzeczywiście świetnie się ze sobą czujemy oraz że jesteśmy usatysfakcjonowani z tego, co udało nam się osiągnąć.