Posts Tagged ‘mięśnie’

Znakomite porady oraz wskazówki każdego dnia

Okres bikini zaczął się na dobre. Nie jest to jednak powód, by rezygnować z systematycznych treningów. Szczególnie, kiedy chodzi o mięśnie brzucha warto kontynuować ćwiczenia tych partii. Pytanie dotyczące tego, jak robić brzuszki w idealny sposób czy z jaką częstotliwością, powinno się zadać głównie sobie. W zależności od własnych możliwości i potrzeb wskazane jest ustalić swój trening na każdy dzień, by czuć się świetnie po ćwiczeniach, a nie podczas ich wykonywania męczyć.

Read the rest of this entry »

Odżywki dla początkujących będą potrzebne

Czym wspomagać treningi?
Kiedy pragniemy mieć gwarancję, że nasze treningi w niedługim czasie przyniosą oczekiwane efekty i będą one rzeczywiście godne poszczycenia się, to z pewnością powinniśmy spojrzeć na to, co warto zażywać.

Read the rest of this entry »