Posts Tagged ‘porady’

Najskuteczniejsze diety z polecanych

Wciąż zasypywani jesteśmy w dzisiejszych czasach propozycjami zmiany naszego stylu odżywiania, co nie zawsze jest rekomendowane. Biorąc pod uwagę specjalistę takiego jak dietetyk porady tego rodzaju trzeba zasięgnąć osobiście, by okazała się ona warta wprowadzenia jej w życie. Modyfikacje codziennego sposobu odżywiania, które nierzadko znaleźć można obecnie także w internecie, nie zawsze są całkowicie profesjonalne, dlatego powinniśmy je filtrować i decydować się na jedynie te optymalne dla nas.

Read the rest of this entry »

Jak radzić sobie z otyłością

W dzisiejszych czasach społeczeństwo prowadzi raczej siedzący tryb życia, ma małą ilość ruchu, a to prowadzi do licznych chorób cywilizacyjnych, między innymi do otyłości. Jedynie 2 % z nas ocenia siebie jako otyłych, niestety z medycznego punktu widzenia dotyczy to aż 53% dorosłych Polaków! Poza brakiem ruchu, nadwadze sprzyjają takie czynniki jak nieodpowiednia dieta, nadmiar soli, rozregulowanie gospodarki hormonalnej wywołana zarówno tabletkami antykoncepcyjnymi i innymi lekami, jak i spożywaniem mięs (między innymi drobiu) nafaszerowanych hormonami.

Read the rest of this entry »